FRIS leidinggeven bij scheiding

Hoe kun je als leidinggevende effectief ondersteunen bij inzetbaarheid van een collega in een relatiebreuk? Door FRIS leidinggeven bij scheiding.

Een relatiebreuk is één van de grootste stressfactoren in het leven. Medewerkers die hiermee te maken krijgen, verliezen vaak tijdelijk overzicht, energie en focus. Dat is logisch — maar het betekent ook dat je als leidinggevende niet kunt verwachten dat ze zelf structuur aanbrengen of hun aandacht bewaken.

Dit is het moment waarop jij tijdelijk het voortouw moet nemen

Niet door het privéleven in te trekken, maar door duidelijke kaders, structuur en focus te bieden. Alleen zeggen “let op je focus” of “zorg dat je pauzes neemt” gaat geen effect hebben. Je medewerker kan dat nu even niet alleen.

Daarom is er FRIS leidinggeven bij scheiding: een praktisch handvat voor leidinggevenden om inzetbaarheid te ondersteunen zonder het privégebied in te gaan. Download FRIS leidinggeven bij scheiding onderaan het artikel.

FRIS — vier principes die jou helpen

F – Focus op wat telt

Tijdens een relatiebreuk kunnen taken en verwachtingen chaotisch voelen voor een medewerker. Daarom neem jij (wekelijks) het initiatief om samen een helder prioriteitenoverzicht te maken:

• Wat is moet-werk?
• Wat is mag-werk?
• Wat kan tijdelijk omlaag in tempo of vervallen? (spreek een heldere periode af)

Je medewerker kan deze keuzes nu niet zelfstandig scherp krijgen. Door samen prioriteiten vast te stellen, bied je rust en richting.

Jij creëert de focus die zij tijdelijk missen.

R – Ruis eruit

Afleiding ligt continu op de loer: social media, WhatsApp, privémail, huizensites, informatie over de scheiding, mails van mediators…

Medewerkers weten dat het niet helpt, maar kunnen er vaak niet goed van wegblijven — de emotionele druk is te groot.

Jouw rol:

• Maak expliciete werkafspraken over afleiding: wat doen we wel en wat doen we niet?
• Zorg voor een prikkelarme werkplek als dat helpt.
• Benoem vriendelijk maar duidelijk dat collega-betrokkenheid oké is, maar dat privégesprekken beperkt blijven. Werk is voor werk. Privé is dan ook voor privé. Wellicht helpt het om één collega als buddy in te zetten als emotioneel steunpunt.

Jij bewaakt de randvoorwaarden voor concentratie.

I – Ingebouwde pauzes

In een emotioneel zware periode raakt het brein veel sneller overbelast. Medewerkers nemen vaak te weinig pauzes — of juist ongestructureerde, te lange onderbrekingen.

Jij pakt het voortouw door:

• Meerdere korte pauzemomenten per dag samen te plannen én vast te leggen;
• Te normaliseren dat rust en herstel essentieel is;
• Te monitoren of het lukt, zonder controlerend te worden. Nog beter: doe het samen. Wees het rolmodel voor gezond gedrag.

Pauzes houden de kwaliteit van werk én het welzijn van je medewerker overeind.

S – Stabiliteit & structuur

Wanneer het thuis stormt, heeft een medewerker houvast nodig op het werk.

Juist jij kunt dat verschil maken door:

• Duidelijke afspraken te maken;
• Vooraf te bespreken wat voorspelbaar blijft;
• Een consistente dag- en weekstructuur te helpen vasthouden

Structuur biedt veiligheid en rust — twee dingen die op dat moment schaars zijn. Jij bent de drager van die stabiliteit.

Waarom FRIS werkt voor leidinggevenden

Het geeft jou concrete handvatten om te ondersteunen zonder op de stoel van de hulpverlener te gaan zitten.

• Het voorkomt dat je medewerker afglijdt richting verzuim.
• Het creëert duidelijke, werkbare kaders die rust brengen in een chaotische periode.
• Het maakt ondersteuning voorspelbaar en professioneel — zonder dat je privé-inhoud hoeft te kennen.

Tot slot: ondersteuning werkt het beste als jij het initieert

Medewerkers in een relatiebreuk kunnen tijdelijk niet zelf organiseren wat normaal vanzelf gaat: focus, grenzen, overzicht, ritme. Daarom is jouw actieve rol cruciaal. Niet door harder te duwen, maar door heldere kaders te bieden, mee te denken en FRIS als leidraad te gebruiken.

Zo help je je medewerker om inzetbaar te blijven én laat je zien dat goed leiderschap het verschil maakt wanneer het er écht toe doet.

Download hieronder gratis

FRIS leidinggeven bij scheiding

Wil je meer weten?

Laat via het onderstaande formulier van je horen. We nemen snel contact met je op.

Je kunt ook kijken of één van onze W&S trainingen jou verder helpt.