Vrije tijd is een valkuil
We zien het nog te veel. “Neem maar even de tijd om bij te komen. Pak even een week of twee om op te laden en de boel weer op de rit te krijgen.” Vakanties leiden eerder sneller tot verzuim dan dat ze het helpen voorkomen. Hoe zit dat in elkaar?
Goed bedoeld, slecht effect

Je kunt je er misschien wel iets bij voorstellen; bakken met tijd en geen plan om doelgericht actie te ondernemen. Mensen komen tot weinig. Echter gaat het er in het hoofd heel hard aan toe. Alle mogelijke scenario’s passeren de revue. Veel beren op de weg en hoe deze beren mogelijk aan te pakken. Maar het blijft vooral bij overdenken. Dit kost zo veel energie en cognitieve bronnen dat er uiteindelijk weinig psychologische ruimte overblijft om bevlogen je werk te doen (Bakker, Du & Derks, 2019).
Veel vrije tijd, bijvoorbeeld de herfstvakantie, heeft dus een negatief effect op deze medewerker. Vandaar dat vaak na een vakantie deze medewerker niet beter, uitgeruster, opgeruimder naar het werk komt. De (over)belasting is immers gewoon doorgegaan. Niks bijgetankt of fris in de bovenkamer. Enige weken later meldt deze collega zich dan alsnog ziek.
Afstemmen is beter
Waarom is het zo belangrijk dat werknemers in scheiding blijven werken en geen of beperkt (on)betaald verlof opnemen of te lang vakantie hebben? Werk helpt afstand te nemen tot de stressvolle situatie, je focus te verleggen naar iets anders. Daarnaast zijn er extra hulpbronnen aanwezig in de vorm van collega’s die ook weer helpend zijn (Du, 2018).
Kunnen we je verder helpen?
Je kunt natuurlijk ook gelijk in contact komen met één van onze W&S specialisten bij jou in de buurt.
